Alex Högström

Jag har rört på mig hela mitt liv. Dans, capoeira, akrobatik, sport. Jag har jobbat med barn hela mitt vuxna liv, på dagis, på eftis, i skolor både som vikarie och klasslärare. 
År 2009 beslöt jag mig för undervisa i capoeira på heltid, både för barn och vuxna. Sedan dess har jag undervisat tusentals elever på över hundra olika ställen, från Lovisa till Hangö. 

De senaste åren har jag utvecklat en metod för att undervisa rörelse, på ett mångsidigt, effektivt och roligt sätt som jag idag kallar för RörelseSkolan.

Rörelse - mer än bara jumppa

Rörelse är mer än bara jumppa, svett på pannan och röda kinder. Allt det är bra, men med rätt träning kan vi uppnå vårt egentliga potential. Koordination, styrka, flexibilitet. Vi borde vara en helhet från top till tå, var ordet balans får en helt ny mening. Genom bra rörelse förmåga får vi färdigheter till vardagens utmaningar, vi kan t.ex. falla utan att gå sönder.  Bristfällig rörelseförmåga begränsar oss från att röra på oss som vi vill, utan hamnar nöja oss med att röra på oss som vi kan.

Lite som på Strömsö

Vi var med Villi till Wasa för att medverka i programmet Strömsö. 

Kroppstyngd

Träna gärna med kroppstyngd, 
din egen eller andras.

Brottas är bäst

Det bästa barn vet är att brottas, låt dem brottas.
Med varandra, med dig eller med hunden.
Alex Högström
046 810 66 46